"Wer das Leben nicht genießt, wird eines Tages ungenießbar."
Genusstraining
Zielgruppe
Für all jene Menschen, die sich für die Genüsse des Alltags öffnen und ihre Sinne schärfen möchten (keine Vorkenntnisse notwendig).
Ziel
- Förderung der Genuss- und Entspannungsfähigkeit
- Sensibilisierung der Sinne
- Schulung der Aufmerksamkeit und Achtsamkeit
- Bewusstmachung der Möglichkeiten zum Genuss im Alltag
Inhalt
- 8 Gebote des Genießens
- praktische Übungen zum Genießen (Einzel- und Gruppenarbeiten)
- gemeinsame Reflexion
Dauer
Mindestens 5 Stunden, auf Wunsch auch ganztägig, bzw. wöchentliche kürzere Einheiten.
www.gesundheitstrainerinnen.at
info@gesundheitstrainerinnen.at
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